आने वाली सर्दियों शुष्क और रूखी त्वचा का इलाज

सर्दियां दस्तक देने वाली हैं। सर्दियों की सबसे खास बात है कि इसके आने पर चिपचिपाहट वाली गर्मी से निजात मिलती है। बेशक अधिकतर लोग सर्दियां आने का इंतज़ार करते हैं लेकिन सर्दियां आते है सबसे ज्यादा प्रभावित होती है आपकी कोमल मुलायम त्वचा। कई लोगों के लिए सर्दियां ठण्ड के साथ – साथ कुछ और भी समस्याएं साथ में लाती हैं। सर्दी के महीनों और शुष्क मौसम में सूखी त्वचा होना आम बात है। सर्दी के महीनों में चेहरे, हाथों और पैरों की त्वचा में सुखपान आ जाता हैं। त्वचा की सबसे सतही परत यानि एपिडर्मिस में पानी की कमी के कारण सूखी त्वचा की समस्या होती है। सूखी त्वचा होने पर खुजली होना स्वाभाविक है। कुछ लोगों के लिए यह समस्या सामान्य शुष्क त्वचा के लक्षणों से भी गंभीर होती हैं। उनकी त्वचा इतनी अधिक शुष्क हो जाती है कि परिणामस्वरूप त्वचा में फ्लेकिंग, क्रैकिंग, एक्जिमा आदि के लक्षण दिखाई देते हैं।
पुरुषों और महिलाओं को यह समस्या समान रूप से प्रभावित करती है लेकिन वृद्ध व्यक्तियों में आमतौर पर यह समस्या अधिक गंभीर होती हैं। वृद्ध व्यक्तियों की त्वचा में प्राकृतिक तेल की मात्रा कम हो जाती है। जिन लोगो को हाइपोथायरायडिज्म या एक्ज़िमा की समस्या होती हैं उन्हें सूखी त्वचा होना आम है।
यदि आप भी सर्दियों को बेसब्री से इंतज़ार कर रहे हैं और अपनी स्किन को भी कुछ नहीं होने देना चाहते तो आज हम आपको कुछ ऐसे आसान से उपाय बताएंगे जिससे सर्दियों में आपकी त्वचा भी रूखी नहीं होगी और आप बिना किसी चिंता के सर्दियों को एन्जॉय भी कर पाएंगे।
चलिए जानते हैं शुष्क और रूखी त्वचा के आसान इलाजों के बारे में –
शुष्क त्वचा के लिए सबसे अच्छा उपचार है कि आप अपनी त्वचा को हमेशा तैलीय रखें। सुखी त्वचा बाहरी कारणों से अधिक होती है इसलिए प्राकृतिक पर्दार्थ जैसे मलाई, घी आदि या बाहरी उपचा जैसे क्रीम और लोशन आदि उपयोग किये जा सकते हैं। ओवर-द-काउंटर मॉइस्चराइज़र लगाने से सूखी त्वचा में सुधार किया जा सकता है।
त्वचा को तैलीय रखने से लिए रोजाना दो या तीन बार क्रीम लगाएं। सूखी त्वचा वाले लोगो को सर्दियों में हलके ग्राम पानी से नहाने के बाद शरीर पर नारियल तेल या कोई माइल्ड मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए। इन दिनों में त्वचा की स्क्रबिंग से परहेज करें।
नारियल का तेल सुखी त्वचा के लिए रामबाण इलाज़ हैं। इसमें ऐसे कई गुण होते हैं जो त्वचा पर एक चिकनी सतह बनाने और त्वचा कोशिकाओं के सूखेपन को भरने में मदद करते हैं। नारियल के तेल में संतृप्त फैटी एसिड त्वचा को हाइड्रेट और चिकनी रखता हैं। आप अपने शरीर के सूखे हिस्सों पर नारियल के तेल का रोज़ाना उपयोग कर सकते हैं।
एक अध्ययन के अनुसार पेट्रोलियम जेली सुखी त्वचा की समस्या को जड़ से निकाल देते है। पेट्रोलियम जेली त्वचा को सुरक्षात्मक परत प्रदान करता हैं जिससे इसमें नमी बानी रहती हैं।

(हेमलता)

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