बीयर पीने के ज़बरदस्त फायदे

बीयर पीने के फायदे जानने से पहले हमें समझना पड़ेगा की बीयर क्या होती है ? बीयर किस्से बनती है?

बीयर एक एल्कोहल युक्त ड्रिंक है जो जौ, हॉप्स, पानी और खमीर का उपयोग करके तैयार की जाती है। यह सबसे लोकप्रिय एल्कोहल युक्त ड्रिंक है, जो दुनिया भर के लोगों द्वारा पसंद की जाती है। बीयर की कई किस्में है जैसे पीले एले, स्टाउट, माइल्ड एले, गेहूं, लैम्बिक और लेगर बीयर|

10.”बीयर दिल के लिए अच्छी होती है”- कई अध्ययनों से पता चलता है कि बीयर का सेवन कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बीयर पीने से क्लॉट बनने की संभावना कम हो जाती है जिससे कोरोनरी धमनी में रुकावट हो सकती है। यह सूजन के जोखिम को भी कम करता है जो एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बनने की क्षमता रखता है। बीयर में विटामिन बी 6 होता है, जो होमोसिस्टीन नामक एक यौगिक के निर्माण को रोककर हृदय रोगों से बचाता है।

9.”बीयर वजन कम करने में मदद करती है”- 2003 में यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ़ लंदन और इंस्टीट्यूट के एक प्रायोगिक क्लिनिकम ए एक्सपेरिमेंटनी मेडिसिन में शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि बीयर की मात्रा और उनके पेट के आकार के साथ कोई संबंध नहीं था। वास्तवन में, जो लोग बीयर पीते थे, वे न पीने वालों की तुलना में कम वजन वाले होते थे| ओरेगन स्टेट यूनीवेरिटी द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि बीयर में पाया जाने वाला रासायनिक फ्लेवोनोइड Xanthohumol, वजन और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।


8.”बीयर कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करता है”- अच्छे प्रकार का कोलेस्ट्रॉल जो धमनियों में प्लाक बिल्डअप को रोकता है। बीयर में उच्च मात्रा में फाइबर भी होता है जो एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है|


7.”बीयर कैंसर के खतरे को कम करता है”- Xanthohumol एक एंटीऑक्सिडेंट, जो कि बीयर में पाया जाता है, Xanthohumol कैंसर की रोकथाम में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। बीयर पॉलीफेनोल्स का भी एक अच्छा स्रोत है जो कैंसर की रोकथाम और उपचार में मदद करता है।

6.”
बीयर मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है”- अध्ययनों का दावा है कि बीयर पार्किंसंस और अल्जाइमर जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों के खिलाफ मस्तिष्क की रक्षा करने में मदद कर सकती है। बीयर पीने से मस्तिष्क में डोपामाइन की मात्रा भी बढ़ जाती है जिससे आप शांत और आराम महसूस कर सकते हैं|

5.”बीयर डायबिटीज के खतरे को कम करता है”- हार्वर्ड द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग शराब का सेवन बढ़ाते हैं, उनमें टाइप -2 डायबिटीज विकसित होने का खतरा कम हो जाता है|


6.”बीयर गुर्दे की पथरी के विकास के जोखिम को कम करता है”-बीयर में पोटेशियम और मैग्नीशियम होते हैं जो गुर्दे की पथरी के विकास को रोकने में मदद करते हैं। इसके अलावा, बीयर 90 प्रतिशत पानी है, और गुर्दे की पथरी की रोकथाम के लिए पानी सबसे शक्तिशाली उपकरण है। वास्तव में, एक अध्ययन में वास्तव में पाया कि हर दिन बीयर की एक बोतल पीने से गुर्दे की पथरी के खतरे को 40 प्रतिशत तक कम की|


5.”बीयर स्वस्थ हड्डियों के विकास में मदद करती है”- बीयर में काफी अधिक मात्रा में सिलिकॉन होता है। सिलिकॉन बहुत जटिल रूप से हड्डी के स्वास्थ्य से जुड़ा होता है|


4.”बीयर एनीमिया को रोकता है”- बीयर विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड का एक अच्छा स्रोत है, जिसकी कमी से एनीमिया हो सकता है।


3.”बीयर स्ट्रेस बस्टर का काम करती है”- अन्य एल्कोहल युक्त ड्रिंक की तरह, बीयर को तनाव को कम करने और अच्छी नींद लाने में कारगर माना गया है|


2.”बीयर शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है”-बीयर में मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो पेशाब की मात्रा को बढ़ाते हैं जिससे शरीर से विषाक्त पदार्थों बहार निकल जाते है|


1.”बीयर रूसी का इलाज करती है”- डैंड्रफ के लिए बीयर सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक माना जाता है। बीयर में खमीर और विटामिन बी का उच्च स्तर होता है, जो इसे रूसी के खिलाफ बहुत प्रभावी बनाता है। अपने बालों को बीयर से रिंस करना, या एक शैम्पू जिसमें बीयर शामिल है, रूसी से छुटकारा पाने और आपके बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाने के लिए पर्याप्त है।

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